Nemáte zapnutý JavaScript alebo ho Váš prehliadač nepodporuje. Zapnutý javascript je potrebný na správne fungovanie portálu babybazar.sk.

Ak Váš prehliadač nepodporuje JavaScript použite prosím iný (Firefox, Google Chrome, Opera, Internet Explorer).

Cvičenie, Chudnutie - Cvičenie

Cvičenie

od veverka1 » Uto Aug 26, 2014 8:26 pm

Baby cvičíte niektora? doma nejake cviky? mate doma nejake stroje alebo chodievate do fitka???
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 80
Registrovaný: Pon Jan 19, 2009 9:14 pm

Re: Cvičenie

od Jajus345 » Str Aug 27, 2014 2:07 pm

ahoj, mám doma stacionárny bicykel a činky, do fitka veľmi nechodím lebo najbližšie mám cca 30 kilometrov...ale aj to čo mám doma mi postačí lebo po pôrode za 9 mesiacov som zhodila 36 kíl...aj bez fitka
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 1277
Registrovaný: Str Aug 27, 2014 12:23 pm

Re: Cvičenie

od keilayh » Str Aug 27, 2014 4:01 pm

veverka1 píše:Baby cvičíte niektora? doma nejake cviky? mate doma nejake stroje alebo chodievate do fitka???


Ja som mala kedysi orbitrek, potom neskôr aj vybračnu plošinu, no obe som predala a teraz chodím do fitka. Zo začiatku som chodila uplne každý deň, potom som to zredukovala postupne menej a menej, a teraz chodim 3x do tyždňa.
Ono sa asi skôr donútiš cvičiť v tom fitku ako doma. :wink:

Jajus345 píše:ahoj, mám doma stacionárny bicykel a činky, do fitka veľmi nechodím lebo najbližšie mám cca 30 kilometrov...ale aj to čo mám doma mi postačí lebo po pôrode za 9 mesiacov som zhodila 36 kíl...aj bez fitka


No paradny ubytok :shock:
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 903
Registrovaný: Štv Aug 11, 2011 2:26 pm

Re: Cvičenie

od Kathleen31 » Str Aug 27, 2014 4:44 pm

Ja doma cvičim každý deň 3-4x cviky na brušne svalstvo a aj na lopte a priznám sa,že som schudla 6 kg za dva týždne.Podarilo sa vám schudnúť viac ako mne? :D
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 51
Registrovaný: Uto Aug 26, 2014 6:41 pm

Re: Cvičenie

od Jajus345 » Str Aug 27, 2014 7:04 pm

ahoj...za 2 týždne 6 kg....to je dosť....čo si preto robila? nebojíš sa jojo efektu?
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 1277
Registrovaný: Str Aug 27, 2014 12:23 pm

Re: Cvičenie

od veverka1 » Str Aug 27, 2014 9:48 pm

Jajus345 píše:ahoj, mám doma stacionárny bicykel a činky, do fitka veľmi nechodím lebo najbližšie mám cca 30 kilometrov...ale aj to čo mám doma mi postačí lebo po pôrode za 9 mesiacov som zhodila 36 kíl...aj bez fitka


To si tolko schudla s tym bicyklom?
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 80
Registrovaný: Pon Jan 19, 2009 9:14 pm

Re: Cvičenie

od Kathleen31 » Štv Aug 28, 2014 2:27 pm

Nie ja doma nemam stacionarny bicykel,iba loptu na cvičenie a cvičím doma kliky atak podobne,nebojím sa jojoefektu a snažím sa jesť veľa ovocia a zeleniny a schudla som z 66kg na 60-59kg a na tej váhe som už mesiac a citím sa ľahšia ako predtym a známi mi hovoria,že som omladla :)
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 51
Registrovaný: Uto Aug 26, 2014 6:41 pm

Re: Cvičenie

od Jajus345 » Štv Aug 28, 2014 2:33 pm

ak mám pravdu povediac, tak nie...spenila som si svalstvo po pôrode...ako prvé som zmenila jedálny lístok, začala som behať...sem tam brušáky....netvrdím, že to bolo na začiatku ľahké, ale asi na 3-krát som sa tak zaťala, že nik so mnou nepohol......
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 1277
Registrovaný: Str Aug 27, 2014 12:23 pm

Re: Cvičenie

od Kathleen31 » Štv Aug 28, 2014 4:06 pm

Preco si sa zaťala?mne velmi pomôhlo,keď dávali na Markíze Extrémne premeny,pozerala som sa na to v utorky a stvrtky a cvicila som podobne ako ludia v telke a bola som na seba velmi prísna :-)
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 51
Registrovaný: Uto Aug 26, 2014 6:41 pm

Re: Cvičenie

od Jajus345 » Štv Aug 28, 2014 4:52 pm

Vies pri deťom som rada,ked vecer lahnem a spim. ..skoro celý den ich nevidim,tak aspoň vecer...neviem sa zaťať podľa niekoho alebo niečoho,ja som cítila ze potrebujem zhodiť.koľko si zhodila ty? Nenastal u teba jojo efekt?
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 1277
Registrovaný: Str Aug 27, 2014 12:23 pm

Re: Cvičenie

od vladkaPD » Štv Sep 04, 2014 8:46 am

ak chcete schudnut tak nemusite cvicit vobec. vsetko je to o strave. ak upravite stravu aj vaha pojde dole. samozrejme cvicenie je dobre ci uz na spevnenie tela alebo na kondicku. ale ak chcete len schudnut tak najprv vyskusajte tou stravou. vela ludi sa totizto az vyhovara ze nemozu schudnut, lebo nemozu chodit cvicit nemaju kedy a bla bla, ale nikto nepovie ze sa doma prepchava este o osmej vecer
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 272
Registrovaný: Ned Okt 04, 2009 9:31 pm

Re: Cvičenie

od Jajus345 » Štv Sep 04, 2014 8:53 am

ja sa neprepchávam...o 17:00 hod je koniec s jedením....sem tam malý prehrešok....a určite to je aj o strave....súhlasím.....ale ak niekto veľa zhodí...potrebuje spevniť aj svalstvo,či? :lol: :lol: :lol:
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 1277
Registrovaný: Str Aug 27, 2014 12:23 pm

Re: Cvičenie

od Kathleen31 » Štv Sep 04, 2014 9:19 pm

Ano mas pravdu,je to tak,ako hovorís,ten kto chce schudnúť musí aj cvičiť,bez cvičenia sa nedá schudnúť :D
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 51
Registrovaný: Uto Aug 26, 2014 6:41 pm

Re: Cvičenie

od Jajus345 » Štv Sep 04, 2014 9:37 pm

ja cvičím hlavne preto, aby som spevnila svalstvo....základ je strava :D :D :D nechcem mať na sebe studeninu či huspeninu :lol: :lol:
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 1277
Registrovaný: Str Aug 27, 2014 12:23 pm

Re: Cvičenie

od vladkaPD » Pia Sep 05, 2014 10:17 am

Jajus345 píše:ja sa neprepchávam...o 17:00 hod je koniec s jedením....sem tam malý prehrešok....a určite to je aj o strave....súhlasím.....ale ak niekto veľa zhodí...potrebuje spevniť aj svalstvo,či? :lol: :lol: :lol:


no ved pisem, ze cvicenie je hlavne o spevneni svalstva, no ak chce niekto hlavne schudnut tak treba zmenit v prvom rade stravu
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 272
Registrovaný: Ned Okt 04, 2009 9:31 pm

Ďalší

cron
Vymazať všetky cookies fóra
Súbory cookie nám pomáhajú poskytovať služby. Používaním našich služieb vyjadrujete súhlas s tým, že používame súbory cookie. Ďalšie informácie Zatvoriť