od sandras » Pia Dec 24, 2010 4:35 pm
ja som začala mrkva, potom mrkva + zemiak, potom mrkva, zemiak a tekvica, patizon,ružičky brokolice a karfiolu, špenát - rozne kombinácie týchto druhov (napr. zemiak so špenátom, alebo tekvica a zemiak)
Po asi mesiaci som začala variť s mäskom, teda rozna zelenina + kuracie kridelko - po uvarení mäsko oberieš a všetko spolu vymixuješ. Jedna takato polievka bola asi na 2 dni - teda mala som 2x po 150-200 ml jedla.
1x do týždna som mäso nahradila polkou natvrdo uvareného žltka (vtedy aj s kvapkou olivoveho oleja).
Do roka nedavame zeler, papriku, paradajku, cibulu, cesnak, morske ryby. Cestovinu od 8. mesiaca.
S ovocím začni, až ked bude pekne papať polievku ... najskor sa davaju domace druhy (jablko, broskyna, jemna hruška) a banán. Červene ovocie až od roka (napr. aj jahody, meoln až od roka)
Kym si zvykne, stačí davať 1x do dna ... potom s qadava 1x ovocie a 1x zeleninova polievka ... asi od 8-9 mesiaca sa moťe pridať chlebík na ranajky (len s klasickým maslom, prípadne zeleninova natierka) a na večeru kaša, prípadne tiež polievka, cestoviny.