Nemáte zapnutý JavaScript alebo ho Váš prehliadač nepodporuje. Zapnutý javascript je potrebný na správne fungovanie portálu babybazar.sk.

Ak Váš prehliadač nepodporuje JavaScript použite prosím iný (Firefox, Google Chrome, Opera, Internet Explorer).

Cvičenie, Chudnutie - Ako som schudla ja

Ako som schudla ja

od elis950 » Str Aug 27, 2014 8:47 pm

Raz som si povedala že idem už konečne do toho naplno, že teraz to dám. A aj som dala. schudla som asi 6-7 kíl tým, že som po obede už vôbec nič nejedla. Dala som si úplne normálne raňajky, normálny obed ale už po obede som nič nejedla max melon. Je podľa Vás tento spôsom zdravý?
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 235
Registrovaný: Str Aug 27, 2014 12:00 am

Re: Ako som schudla ja

od keilayh » Str Aug 27, 2014 9:34 pm

elis950 píše:Raz som si povedala že idem už konečne do toho naplno, že teraz to dám. A aj som dala. schudla som asi 6-7 kíl tým, že som po obede už vôbec nič nejedla. Dala som si úplne normálne raňajky, normálny obed ale už po obede som nič nejedla max melon. Je podľa Vás tento spôsom zdravý?


a nenastal ti jojo efekt? Ešte by to chcelo asi aj tu večeru napr. o šiestej a potom už nejesť.
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 905
Registrovaný: Štv Aug 11, 2011 2:26 pm

Re: Ako som schudla ja

od elis950 » Str Aug 27, 2014 9:40 pm

jojo efekt nenastal zatial. vraj telo po troch mesiacoch zafixuje vahu. ale ked mam jeden den nejaky extra prejedeny (oslava, svadba, grilivacka) tak hned kilo hore
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 235
Registrovaný: Str Aug 27, 2014 12:00 am

Re: Ako som schudla ja

od Jajus345 » Štv Aug 28, 2014 8:49 am

ahoj, veľmi zdravý spôsob to určite nie je...odporúča sa jesť min. 5 krát na deň v malých množstvách...s tým, že posledné jedlo / ľahké/, by malo byť po 17:00 hod.....
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 1276
Registrovaný: Str Aug 27, 2014 12:23 pm

Re: Ako som schudla ja

od elis950 » Štv Aug 28, 2014 8:58 am

Ja som skúšala aj 5 krát denne aj bez pečiva, bez sladkého a nikdy som to nevydržala. Keď jem takto môžem jesť všetko len už si tú večeru nedám alebo teda ten melon to trosku zasyti. :lol: Moja závislosť na čokoláde mi to nedovolí :(
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 235
Registrovaný: Str Aug 27, 2014 12:00 am

Re: Ako som schudla ja

od Jajus345 » Štv Aug 28, 2014 9:54 am

dá sa určite schudnúť aj keď obľubuješ čokoládu...skús ju nahradiť niečím iným...alebo sú čokolády, ktoré obsahujú cca 80 % kakaa tie sa odporúčajú...
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 1276
Registrovaný: Str Aug 27, 2014 12:23 pm

Re: Ako som schudla ja

od elis950 » Štv Aug 28, 2014 10:04 am

Asi skor ten cukor mi chyba lebo 80perc cokolada ma vobec neuspokoji. Ale zas je to vsetko v hlave. Chce to pevnu volu. Teoria mi je jasna len sa to tazko praktizuje v realite :D Musím na tom popracovať, podarilo sa mi to zatial iba raz s knihou p. Macingovej vtedy som to dala mesiac bez cokolady ufff nechapem ako som to dala :)
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 235
Registrovaný: Str Aug 27, 2014 12:00 am

Re: Ako som schudla ja

od Jajus345 » Štv Aug 28, 2014 7:38 pm

vyskúšaj, ak ti môžem poradiť 90 dňovú diétu....je to super kniha....ja som si ju zaobstarala a veľmi ma tešilo, že každý 4 deň tam bolo možné jesť aj sladké...diétu máš rozdelenú na 4 fázy bielkovinová, sacharidy ovocná a tú štvrtú si už ani nepamätám....len jeden háčik to malo, že každý 29 deň piješ celý deň iba vodu....už ju síce nedržím, ale dávam si pozor nato, čo zjem...aj teraz delím svoju stravu....už mi to asi prischlo :lol: :lol: :lol: :lol:
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 1276
Registrovaný: Str Aug 27, 2014 12:23 pm

Re: Ako som schudla ja

od elis950 » Štv Aug 28, 2014 7:42 pm

a to je daka knizka ci najdem na nete?
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 235
Registrovaný: Str Aug 27, 2014 12:00 am

Re: Ako som schudla ja

od Jajus345 » Štv Aug 28, 2014 7:54 pm

áno je o tom aj knižka, jasom si ju objednala z netu....strašne som si ju chránila a všade som s ňou chodila...automaticky keď som niečo zjedla hneď som si zapísala do knižky...ak sa dobre pamätám za týždeň som chudla po 2 kilá....neviem presne ako sa tá autorka volá, ale pozri net...raz som ju videla v jednej relácií....ako rozpráva o tej knižke...a najviac sa mi páčilo, že o hovorila všetko o sebe...teraz keď ti píšem, behá mi po mysli, že autorka sa volá Edita, ale neviem to 100 % tne :lol: :lol: :lol:
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 1276
Registrovaný: Str Aug 27, 2014 12:23 pm

Re: Ako som schudla ja

od elis950 » Štv Aug 28, 2014 7:59 pm

a co je na obale tej knizky? nepamatas si?
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 235
Registrovaný: Str Aug 27, 2014 12:00 am

Re: Ako som schudla ja

od Jajus345 » Štv Aug 28, 2014 8:08 pm

no hoci ma zabiješ už si veľmi nepamätám...vidí sa mi, že tam bolo napísané s veľkým nádpisom 90 dňová diéta a na prednej strane bola teta taká nakrátko ostrihaná blondína...zaujala som ťa s tou knižkou?
nájdeš ju na internete....neviem či je teraz dostupná,,,ale všetko potrebné sa dozvieš na nete... :D :D :D
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 1276
Registrovaný: Str Aug 27, 2014 12:23 pm

Re: Ako som schudla ja

od elis950 » Pia Aug 29, 2014 4:36 pm

presne a teraz ma zaujala ta delena strava to sa mi pozdava :-D
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 235
Registrovaný: Str Aug 27, 2014 12:00 am

Re: Ako som schudla ja

od Jajus345 » Pia Aug 29, 2014 4:38 pm

vyskúšaj a uvidíš....hlavne zotrvať a zapoj do toho aj pohyb :lol: :lol: :lol:
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 1276
Registrovaný: Str Aug 27, 2014 12:23 pm

Re: Ako som schudla ja

od elis950 » Pia Aug 29, 2014 4:43 pm

mam hlavne problem s tym co na veceru..
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 235
Registrovaný: Str Aug 27, 2014 12:00 am

Ďalší

cron
Vymazať všetky cookies fóra
Súbory cookie nám pomáhajú poskytovať služby. Používaním našich služieb vyjadrujete súhlas s tým, že používame súbory cookie. Ďalšie informácie Zatvoriť