Jajus345 píše:Janka ja som do 1,7 litra dala malú zarovnanu lyzicku...do čaju...staci to?
Jarka,Ty si zase nečítala pozorne
1,7l má aj moja konvička čaju..síce tiež čaj ochucujem týmto céčkom,ale to len čiste pre chuť a ked chcem,aby sme aspon minimum céčka za den dostali do seba...ALe inak dávam zarovnanú menšiu čajovú lyžičku do malého pohárika!!!!
Dnes som prebehla tú stránku,kde si to kupovala a je tam pod tým céčkom napísané aj dávkovanie..máš tam uvedené 0,5 až 1g denne..čiže 500 až 1000mg...1g je taká menšia lyžička skoro zarovnaná..klasická čajová/kávová má aj cca 3g=3000mg
Čiže ak je napr leto a ste zdraví,tak ak varíš občas aj v lete čas,daj tam toľko,čo teraz..ale ak ste chorí,dávaš dávku do pohárika a šup vypiť
preto som minule písala,že deťom to daj do sladšieho čaju a skús len tak 1/4 lyžičky,lebo je to kyselé a uvidíš postupne,koľko Ti znesú
Ja som si dnes dala cca 3/4 z lyžičky do šípkového čaju a šup do seba a okrem toho 3 kvapky D3 vitamínu
http://www.nutraceutica.sk/sk/nutaceuti ... ripka.aspx