od ingridd » Sob Dec 26, 2009 6:38 pm
ak nie je prechladnutá a upchatý nostek nie je z nádchy, velakrát stačí vypolohovať- podložit matrac v postielke, alebo nohy na jednej strane postielky tak, aby v spánku mimino malo hlavičku evidentne vyššie- má totiž plienku, také malinké dokonca možno až dve, a tým má vyššie ritku a spinká "hlavou dolu"- táto polohoa podporuje reflux žaludočného obsahu, a kyselina dráždi sliznice v nose a ustach
okrem toho: zvlhčovať vzduch doma- vo vykurovacom období je v bytoch suchý vzduch, a ten tiež podporuje opuch sliznic v nose
spray s morskou vodou a trochu detského oleja na štetočke do nosa tiež robia zázraky
no a správne odsávanie