Ja si zase nechám radiť od Vlada Zlatoša..je to športovec a známy výživový poradca spolu s jeho ženou Tinou
http://www.vladozlatos.com/Tuším som sa pred cca 2 rokmi zaregistrovala na jeho stránku a každý deň celý rok mi chodia od nich na mail rôzne rady ohľadne výživy,vitamínov a cvičenia
Nejem už viac ako 2 roky biely cukor,ale sladím Stéviou a maximálne ešte med a trstinový cukor....neužívam omega 3 v tabletách,nakoľko ten rybí olej v nich je dávno ztuchnutý a bez účinných látok,takže ak rybí tuk,tak klasický olej,ktorý dnes kúpiš bez zápachu a chuti po rybách,,ten kokos mám tiež od neho a mnoho dalšieho
Už sa v poslednom čase aj v telke objavuje,čo ma len teší,lebo je ozaj výborný a aj jeho cviky sú super