Zrejme nie som jediná mamička, ktorá po pôrode nebola spokojná s tým ako vyzerá
...keď som sa jeden deň postavila na váhu a displej ukázal číslo 71, 3 kg...moje vnútro sa tak naštartovalo a povedalo si dosť. začala som si čítať rôzne články, diskusie a videá s cvikmi...základ je hýbať sa...nemusíte tráviť hodiny v posilňovni a trápiť sa
mňa baví tanec a preto som si na youtube.com našla videá s jej precvičovaním ....upravila som si stravu hlavne tým, že som obmedzila cukor, mastné a vyprážané jedlá. Dnes je to 5 mesiacov čo intenzívne cvičím doma vždy keď malého uložím večer spať a čuduj sa svete k dnešnému dňu som o 9 kíl ľahšia a vyťahujem zo skrine oblečenia z mojich študentských čias
celá moja zmena ma ohrne nakopla k životu a cítim sa skvelo ...