Nemáte zapnutý JavaScript alebo ho Váš prehliadač nepodporuje. Zapnutý javascript je potrebný na správne fungovanie portálu babybazar.sk.

Ak Váš prehliadač nepodporuje JavaScript použite prosím iný (Firefox, Google Chrome, Opera, Internet Explorer).

Cvičenie, Chudnutie - ako schudnut??

od rikisz » Str Nov 04, 2009 11:25 pm

ja som pri prvom synovi schudla 10kg tak,že som držala 90 dňovú rozširovaciu diétu , ale aj to len 22 dní.vtedy som v tehotenstve pribrala17kg, začínala som so 70kg a ked som išla rodiť mala som 87 kg, po 8 mesiacoch som mala 80kg a po tých 22 dňoch 70kg, teraz pri druhom som pribrala 30kg išla som rodiť ako 100kilová teraz po 5 mesiacoch mám 80, ale chcem dať dole ešte aspoň 5 kedže kojím takže som sa zase dala na diétu.je dobrá v tom, že nehladujem , a malý je v pohode mlieka mám habadej
zatiaľ mi zišli 2 kilá za 7 dní tak uvidíme držím palce
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 63
Registrovaný: Pon Jún 02, 2008 12:00 am

Re:

od siminia » Pon Nov 05, 2018 9:05 pm

alex píše:
veronci89 píše:
alex píše:Stačí keď budeš cvičiť 10min. ale pravidelne každý deň a 3hodiny pred spaním už nebudeš jest.


vieš mi aj dohodit konk. cviky??


ja mám orbitrek, alebo aj eliptical sa to volá
http://www.insportline.sk/305/elliptica ... line-drive ... to je naj cvičebný stroj, asi by ma nebavilo cvičiť nejaké brušáky alebo tak

na pás ešte poradím ten kruh (ela hop-tomu niekto hovorí) to je tiež super

Taky nad eliptickým trenažérom premýšľam. Ten spomínaný už nepredávajú, pozerala som ešte na https://www.equiplo.sk/elipticke-trenazery/ a neviem, pre aký sa rozhodnúť (insportline atlanta sa mi celkom páči). Má niektorá z vás eliptical doma, ktorý by ste poradili?
Obrázok užívateľa
Moje inzeráty
 
Príspevky: 1
Registrovaný: Pon Nov 05, 2018 6:46 pm

Predchádzajúci

cron
Vymazať všetky cookies fóra
Súbory cookie nám pomáhajú poskytovať služby. Používaním našich služieb vyjadrujete súhlas s tým, že používame súbory cookie. Ďalšie informácie Zatvoriť